Ramazan ayında zeytin tüketmenin sağlığa faydalarını keşfedin. Zeytin ve oruç ile sahur ve iftarda zeytin yemenin tok tutma, sindirimi kolaylaştırma gibi birçok yararı olduğunu bloğumuz sayesinde öğrenin.
Ramazan, bedenimizi ve ruhumuzu arındırmak için bir fırsat sunarken, oruç tutma süreci boyunca doğru beslenmek de oldukça önemlidir. İftar ve sahurda tüketeceğimiz yiyeceklerin, gün boyu süren açlık ve susuzluğa karşı vücudumuzun ihtiyacı olan besinleri sağlaması gerekir.