Ramazanda Kuru Meyve Tüketimi: Sağlıklı İftar ve Sahur Seçenekleri
Sağlıklı beslenmek için ramazanda meyve kurusu tüketimi mükemmel seçenekler sunuyor. “Dağ İnciri”nin kuru incir, kuru kayısı, kuru üzüm ve diğer kuru meyve çeşitlerinin faydalarını keşfedin. İftar ile sahurda nasıl tüketileceği hakkında bilgiler edinin.
Ramazan, bedensel ve ruhsal açıdan özel bir dönemdir. Orucunuzu tutarken, doğru beslenme ile oruç sürecinizi daha sağlıklı ve zinde geçirebilirsiniz. İftar ve sahurda yapacağınız doğru seçimler, hem enerjinizi artırmanıza hem de gün boyu açlık hissinizi yönetmenize yardımcı olacaktır.