Diyette zeytin yenir mi? Sağlıklı seçimler rehberi
Diyet yaparken hangi yiyeceklerin tüketilebileceği konusunda sıklıkla kararsız kalırız. Bu kararsızlıklarımızdan birisi de “diyette zeytin yenir mi?” sorusu ile zeytindir. Peki, zeytin gerçekten diyete uygun bir besin mi? Zeytinin sağlığa faydaları kadar, kilo verme sürecine de katkıda bulunabileceğini biliyor muydunuz?
Özellikle soru ve cevap şeklinde ilerleyen blog yazımız ile sizler için zeytinin diyetteki yerini, sağladığı faydaları ve dikkat etmeniz gereken noktaları detayları ile ele aldık.
Haydi, sağlık dolu Dağ İnciri zeytin yaprağı çayımızı da demlediysek bloğumuzu keşfetmeye başlayalım.