Neden zeytin tüketmeliyiz? Zeytinin sağlığa şaşırtıcı 7 faydası
“Neden zeytin tüketmeliyiz?” bloğumuzu okuyarak kalp sağlığından kilo kontrolüne kadar zeytinin sağlığa faydaları hakkında her şeyi bloğumuzda bulma şansınız vardır.
Zeytin, Ege ve Akdeniz mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir. Yüzyıllardır sofralarımızda yer alan ve sağlığa olan sayısız faydasıyla dikkat çeken bir süper gıdadır. Hem yeşil hem de siyah zeytin, asırlardır insanlar tarafından tüketilen bir besin olmuştur. Doğal bir şifa kaynağı olan zeytin, yalnızca lezzetiyle değil vücudumuzu çeşitli hastalıklardan koruma gücüyle de adını duyurmuştur.
Günümüzde sağlıklı yaşam trendleri hızla yükselirken, sofralarımızda eksik etmememiz gereken besinlerin başında da zeytin geliyor. O zaman modern sağlıklı yaşam trendlerinde giderek daha fazla ön plana çıkan zeytin tüketmenin faydaları hakkında neler biliyoruz?